Por definición, la felicidad es un estado de ánimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas. La felicidad es definida como una condición interna de satisfacción y alegría.

Por el contrario yo siento que la felicidad es una decisión, un estilo de vida, un estado; tu decides como te quieres sentir y como asumes todo lo que sucede a tu alrededor.

Te has dado cuenta que muchas veces entregas tu sensación de bienestar o felicidad a situaciones muy triviales o sin la verdadera relevancia?

Tu puedes tomar todas las situaciones en tu vida, buenas o malas, como aprendizajes, oportunidades o pararte en el lado victima si algo no pasa como tu hubieras querido y entregar tu bienestar a la situación!

Hoy mi invitación es a tomar la decisión, hoy aquí y ahora de ser felices, entendiendo que todo pasa por alguna razón; los invito a ser los dueños de sus emociones, sin entregar su bienestar a nadie ni a nada, porque nuestra vida es como un colegio al que venimos a aprender y si ponemos nuestra mejor actitud y la decisión de ser felices, el camino será mas fluido en bienestar, tranquilidad y amor

Estamos acá para ser felices!

EJERCICIO: Los invito a ser observadores conscientes de sus emociones; ir anotando cada situación donde sienten que entregan su bienestar o su sensación de felicidad, preguntándose: que lo activa? Háganlo por 7 días y posteriormente revisar esta lista y de manera consiente, cada vez que sienten que están en una situación que genera esta reacción, los invito a concentrar su atención en la respiración profunda, hasta que se normalice la emoción.

Para acelerar el proceso de cambio, les recomiendo utilizar coral rojo; El coral rojo simboliza la felicidad y nos enseña a disfrutar la vida.