Por definición, la gratitud es un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o recibirá.

Como yo lo siento, es una forma de enfrentar la vida o un estilo de vida si preferimos llamarlo de esta forma, es la manera como decidimos interiorizar cada una de nuestras experiencias, porque cada vez que algo sucede en nuestra vida, podemos pararnos desde el lado negativo cuestionando lo que no nos gusto, preguntándonos porque a nosotros, sintiéndonos victimas o también podemos tomar la decisión de conectarnos con el aprendizaje, tomar lo positivo de la situación, entendiendo que siempre detrás de cada experiencia hay un aprendizaje o un bienestar alterno aunque en el momento no alcanzamos a percibirlo.

Hoy leí un post que decía “ La Felicidad es a veces como los lentes… los buscas, los buscas y los buscas y resulta, que los llevas puestos” ….. Esto me motivo a escribir el blog sobre gratitud …. Si yo se, si el post hablaba de felicidad, porque yo decidí escribir el blog sobre gratitud?? …. Muy sencillo, porque llegue a la conclusión que muchas veces esperamos a ser felices para agradecer,  siempre estamos pidiendo en nuestras oraciones, siempre sentimos que algo nos hace falta y no hacemos conciencia de lo que ya tenemos y con esta sensación de vacío no es muy difícil sentir gratitud o ser feliz?

Hace poco tuve la oportunidad de conocer unas iglesias hermosas, las mas lindas que he visto en mi vida; fue una experiencia maravillosa y alguien que estaba conmigo me sugirió muy amorosamente pedir 3 deseos cada vez que conocía una nueva iglesia y realmente entre a la siguiente iglesia con esa intención, pero la gratitud que sentí fue tan grande que lleno mi corazón en ese momento e invadió todo mi ser de felicidad y ya no hubo oportunidad para hacer, sentir o decir nada mas y a partir de ese momento solo agradecí cada momento que estaba viviendo y cada nuevo espacio que tuve la oportunidad de conocer y con las personas que tuve la oportunidad de compartir

Muchas veces tenemos la creencia que es la felicidad la que nos hace agradecidos o que genera el sentimiento de gratitud y yo hoy siento que es la gratitud la que nos hace felices……

Hoy quiero pedirles hacer un alto en el camino y de manera consiente invitarlos a vivir en gratitud, entendiendo y aceptando el orden divino y recibiendo en conciencia, despiertos y en gratitud todo lo que llega a nuestras vidas . Así, van a experimentar la gratitud como la clave para ser felices aquí y ahora”

Recuerden que frente a una nueva experiencia nosotros podemos tomar diferentes actitudes:

1. Asumirla en gratitud, esto quiere decir tomar lo positivo, hacernos cargo que nosotros la atrajimos a nuestra vida y agradecer el aprendizaje

2. Asumirla en rabia, esto quiere decir asumir una actitud de victima y malestar, preguntándote porque a ti y enfadarte con la vida, Dios o el universo

No les estoy pidiendo que dejen de sentir, somos humanos y en un momento de aprendizaje es humano tener emociones, lo que les propongo es que estén vigilantes de sus emociones y en el momento que sean consientes de ellas, entiendan si dichas emociones les esta generando bienestar o malestar, si es bienestar los invito a agradecer por la experiencia vivida y si es de malestar, a observar mas profundamente y conectarse con el aprendizaje o propósito de la experiencia y agradecerla, entendiendo que siempre todo tiene una razón y objetivo aunque a veces inmediatamente no logremos entenderlo

EJERCICIO: Los invito a tener un cuaderno de trabajo, donde diariamente van a escribir 5 cosas que quieren agradecer de su día, van a encontrar como este simple ejercicio los va a volver consientes de muchas cosas que antes no lo eran y van a ver como cambia su nivel de bienestar o felicidad

Para acelerar el proceso de gratitud, les recomiendo utilizar Cornalina; La Cornalina es una piedra enraizadora que nos ayuda a conectar con la tierra y la realidad presente. Estabiliza nuestra energía, excelente para restaurar la vitalidad y la motivación. Nos enseña a confiar en nosotros mismos y también nos ayuda a disipar la negatividad emocional reemplazándola por amor y gratitud a la vida. Esta piedra está llena de fuerza y vitalidad, enseñándonos a disfrutar el presente, el aquí y el ahora.